ハッピーオーラ　1 

ゆっくりと香りを深く吸い込みながら

感じでください。

少しお疲れですか？

正直になって大丈夫です。

その出来事であなたは何を感じましたか。

さぁ  様々な感覚を感じてみてください。

 雨降りの日のグレーの空

小鳥がさえずりだしました。

どんなさえずりですか？

どんな香りがしますか。

雨雲が消えていきます。

どんな景色が目に浮かびますか？

 せみが鳴き出しました。

どんな鳴き声で鳴いていますか。

想い出の景色がありますか？

太陽の陽射しが強くなってきます。

肌は何を感じていますか？

寒さや暑さの想い出

雨の音の想い出

風の感触の想い出

雨に濡れた緑の香りの想い出

太陽の陽射しの想い出

あなたの安心な場所、安全な場所を思い出しましょう。

心が温まる想い出

人との繋がりを思い出しましょう。

大丈夫　私はここにいます。

あなたに愛を贈っています。

あなたは守られています。

あなたが本当に望んでいるものは何ですか？

そのイメージを心に浮かべてください。

Little Tree